ควบคุมน้ำหนักแบบไม่ทรมาณกับ vSlim Coffee :)

อ้วนๆๆๆ!!! มีผู้หญิงคนไหนไม่เคยบ่นเรื่องนี้กันบ้างหนออยากจะรู้??
อย่างอายเนี่ยก็ย่างที่รู้ว่าเป็นคนเตี้ยอ้วนกลม  T_T จนหลังๆมาทนตัวเองไม่ไหวแล้ว…
ช่วงต้นปีที่แล้วยังไม่อืดขนาดนี้เลย พูดแล้วเศร้า แต่เราจะโทษใครหละ…

ทำตัวเองทั้งนั้น

เมื่อเดือนที่แล้วเห็นรูปตัวเอง ถึงกับทนไม่ไหวในความกลมกลิ้งเป็นเทเลทับบี้ของตัวเอง…

  

ทั้ง แขน ขา และหน้าห้อยๆ ชิ ยังจะมายิ้มอีก!!

เห็นทีจะต้องเริ่มสู้จริงจัง ควบคุมน้ำหนักกันอีกสักตั้ง!!
แต่แหม.. คนทำงาน office อย่างเรา บางทีการเลือกอาหารที่จะกินให้ได้ในทุกๆวันมันก็ลำบากนะ
ไหนจะต้องทำเวลา ไหนจะคนเยอะแยะ ง่ายที่สุดก็ขนมปังที่ซื้อติดไว้กินได้ตลอด
แต่ก็คาร์โบไฮเดรตทั้งนั้น….

หลักง่ายๆที่ทุกคนมักจะจำกันก็คือปริมาณ Calories ที่คนเราควรกินในแต่ละวันนั้นอยู่ที่ 2000 cal.
แต่สำหรับคนทำงาน office นั่งหน้าคอมอย่างเราๆ ซึ่งเคลื่อนตัวน้อยมากกกก
ควรกินติอวันแค่ 1500 cal. เท่านั้นนะคะ

เอาหละมีโจทย์ยากขนาดนี้ เห็นจะต้องหาตัวช่วยสักหน่อย โดยปกติอายจะกิน
เช้า ขนมปัง + นม + กาแฟ
เที่ยง ทานข้าวบ้าง ไม่ทานบ้างแต่จะไม่ทานแป้งเยอะ เพราะกลัวง่วง -_-‘
เย็น จะทานเยอะ… อะไรที่อยากกินก็กิน ซึ่งผิดมากๆๆๆๆ ที่ควรทำคือ
เช้า กินอย่างราชา ถ้ากินข้าวได้กินไปเลย
เที่ยง ก็ลดปริมาณลงมา แต่ต้องทานนะคะ อย่าอด
เย็น ทานเบาๆอาจจะเป็นเนื้อสัตว์ ผัก แต่พยายามอย่าทานแป้ง
ที่สำคัญ อย่าลืมทานผลไม้ระหว่างวันเพื่อเพิ่มไฟเบอร์ช่วยเรื่องการขับถ่าย

แต่ที่อดไม่ได้เลยคือกาแฟ… คือ ว่า ติด -____-
ทีนี้โชคดีมากทาง vSlim ส่งกาแฟเย็นพร้อมดื่มมาให้ลอง เราก็เลยได้เข้าโปรแกรมไปพร้อมกันเลย :)
 

vSlim คืออะไร และจะช่วยเราได้อย่างไร??
vSlim คือ กาแฟเย็นพร้อมดื่ม ที่มีคุณประโยชน์เฉพาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

แถมหาซื้อง่ายเพราะมีขายตาม 7-11 อีกต่างหาก!! โอ ดูจะเหมาะกับเรามากๆ
มีให้เลือกทั้งรสลาเต้ และ มอคค่า เอาใจคนชอบทานกาแฟจริงๆ
แถมเขาบอกว่ายิ่งแช่เย็นจัดๆ แล้วเขย่าก่อนดื่ม ยิ่งอร่อยเหาะพะย่ะค่ะ!!

แล้วคุณประโยชน์ที่ว่า มันมีอะไรบ้างนะ??
3 ตัวหลักๆที่เป็นหัวใจเลยก็คือ ถั่วขาวสกัด/ แอลคาร์นิทีน/ และไยอาหาร 6,000 มก.

แต่ละตัวทำงานกันอย่างไร??
Keyword ง่ายๆเลยก็คือ ดัก/ เร่ง/ ระบาย

 

มีถั่วขาวสกัด ดักจับแป้ง ไม่ให้สะสมในรูปไขมัน = ไม่ต้องอดแป้งแล้ว เย้!
มีแอลคาร์นิทีน ช่วยเร่งเผาผลาญ = เหมาะมากถ้าออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะ
และมีไยอาหาร 6,000 มก. ช่วยเรื่องการระบาย = การขับถ่ายเป็นเรื่องสำคัญ ถ้าการขับถ่ายดีทุกอย่างก็ดีค่ะ

แล้วกินอย่างไร?
อายกินวันละ 2 ขวดเช้า บ่าย ช่วงท้องว่างก่อนอาหารค่ะ

เช้า: ถึง office จัดเลย 1 ขวดสบายๆ ซักพักค่อยทานข้าวตาม
Effect: ปิ๊งป่อง ไยอาหารออกฤทธิ์ก่อนเลย!!! เสมือนโดนลากไปปฏิปัติหน้าที่!!
ช่วงบ่าย: กะเวลากอาหารเย็น แล้วทานเลย สบายๆอีก 1 ขวด
Effect: จะไม่ค่อยรู้สึกธรรมชาติเรียกร้องเหมือนตอนเช้าแล้วนะคะ ชิลๆค่ะ

อ่ะมากันเรื่องรสชาด อันนี้สำคัญ
ขอบอกว่าอร่อย ทานง่าย หอม จะแช่เย็นหรือไม่แช่ก็ทานได้
แต่จะคาดหวังให้รสชาตเป็นกาแฟสดชาวดอยปุย ดอยอ่างขางอะไรทำนองนั้นคงจะไม่ใช่นะคะ ^^

หรือจะพกไปใส่กระเป่าไปทานข้างนอกก็ได้ เพราะขวดขนาดกระทัดรัด
วันนั้นออกไปหาลูกค้า รถติดมากกกก ก็ได้เจ้านี่แหละ ค่อยๆจิบไป ใจรื่นนนนเลย

ผลลัพท์ที่ได้ล่ะจ๊ะ??
ตอนนี้ทานติดต่อกันมาซักพักแล้ว แต่ก็เลือกทานอาหารและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
ผลลัพท์เป็นที่น่าพอใจมากค่ะ :O
 

แต่ผลก็คือน้ำหนักลดลงไป 1.5 – 2 kg. แล้วววว เย้!! \0/
จากมุมเดียวกันกับรูปบน หน้าเล็กลงไปนิดนึง แขนอ้วนๆก็ดูจะเล็กลงจี๊ดดดดดนึง

แถมเมื่อวานนี้ขุดกางเกงยีนส์ตัวเก่ามาใส่ได้แล้วด้วย วุฮู๊วววววว
จริงๆคิดไว้แล้วว่ถ้าน้ำหนักไม่ลงก็ ok นะ เพราะสบายตัว สบายท้องขึ้นมากๆ

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น อย่างที่บอกว่า “อายเลือกทานมากขึ้นและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอควบคู่ไปด้วยนะคะ
อายใช้กาแฟตัวนี้เป็นตัวช่วยเท่านั้น ไม่ได้ใช้เป็นอาหารลดน้ำหนัก”
อันนี้ทำความเข้าใจกันนิดนึง ^^

สุดท้ายนี้ ถ้าไม่เหนือบ่ากว่าแรง ลองเปิดใจให้กาแฟทานง่ายและมีประโยชน์ตัวนี้ดู
เชิญได้ที่ 7-11 ทุกสาขาทั่วราชอาณาจักร ราคาขวดละ 20 บาทเท่านั้นนะคะ

ขอขอบคุณทุกคนที่เข้ามาเยี่ยมชมเทเลทับบี้ขี้บ่นคนนี้ ฮ่าๆๆ
แล้วเจอกัน blog หน้าค่า ^3^